Doorgaan naar hoofdcontent

Marokkaanse runderstoofpot

Dit gerecht is het lekkerst klaargemaakt in een tajin. Bak het vlees, en de ingrediënten die erbij horen, aan in een braad- of koekenpan en schep het vervolgens over in de tajin. Laat het stoven op een laag pitje met een vlamverdeler onder de tajin.


750 gr magere runderlappen
2 tenen knoflook, uitgeperst (mag natuurlijk ook meer zijn)
1 eetlepel chilipoeder
2 theelepels kaneel
2 grote uien, grof gesnipperd
4 eetlepels olijfolie
250 ml vleesbouillon (van een tablet)
300 gr winterwortel, in plakken
1 courgette, in blokjes

Snijd het vlees in grove stukken en schep het om in een braadpan met de knoflook, chilipoeder, kaneel, uien, olijfolie en bouillon.
Voeg zout en peper naar smaak toe en breng het vlees langzaam tegen de kook aan. Stoof het vlees ongeveer 2 1/2 uur op heel zacht vuur (eventueel met een vlamverdeler eronder) (of zie boven) en schep het regelmatig om. Schep de wortel en courgette erdoor en stoof het vlees in nog 30 - 45 minuten zachtjes gaar.

Lekker met couscous of rijst en een frisse salade.

Smakelijk eten!
Labels:

Reacties

  1. Yvonne14 oktober 2009 om 10:12

    Hai Ineke,

    Wat leuk dat je recepten hebt geplaatst, volgende week gaan we zeker deze stoofpot proberen, lijkt me lekker! Groetjes!

    BeantwoordenVerwijderen
  2. Yvonne5 november 2009 om 09:37

    Het heeft even wat langer geduurd dan een week maar we hebben het nu gegeten, het was heerlijk!
    Ik had alleen geen chilipoeder in huis, dat heb ik vervangen door cayennepeper en djinten, maar het is zeker voor herhaling vatbaar :)

    BeantwoordenVerwijderen

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Koolraap met sausje van oma

Een tijdje geleden bedacht ik me dat ik nog nooit zelf koolraap had klaargemaakt, in de zin van gekookt,tijd om verandering in te brengen, maar gewoon gekookte koolraap is ook maar gewoon...een sausje erbij is natuurlijk wel lekker. ik noem het een sausje van oma omdat er maizena inzit,herinnering aan vroeger. Het resultaat was voor herhaling vatbaar. wat je nodig hebt: 1 koolraap 200 ml melk 1 eetlepel maizena nootmuskaat, zout en peper naar smaak wat je gaat doen : Koolraap schillen en in plakken snijden en hiervan "patat" snijden, in een pan met water aan de kook brengen ( eventueel wat zout toevoegen) en beetgaar koken.Tijd is afhankelijk van hoe dik en groot de stukjes zijn, ik heb ze denk ik een kleine 10 minuten gekookt. Als de koolraap bijna gaar is een pannetje met melk op het vuur, roer hier de maizena en laat het zachtjes aan de kook komen, goed blijven roeren tot het geheel dikker wordt tot een mooie saus, hier voeg je naar smaak peper en...
5 reacties
Meer lezen

Gebakken courgette met parmezaanse kaas en italiaanse kruiden

Gebakken courgette met parmezaanse kaas en italiaanse kruiden Op pinterest heb ik een bord vol met courgetterecepten, mijn ouders hebben courgettes in de tuin gehad en vorig seizoen hebben wij daar heel veel van gegeten, om een beetje variatie te houden ben ik dus gaan zoeken naar wat je allemaal met een courgette kunt doen en dit is 1 van de vele variaties. Wat ook leuk is aan courgetteplanten is dat je courgettebloemen hebt en die zijn gefrituurd ook zo lekker....tot vorig jaar at ik ze alleen in Italië omdat ze daar veelvuldig verkrijgbaar zijn maar nu dus ook gewoon lekker thuis. Ik kan niet wachten tot het weer courgetteseizoen is! Terug naar dit recept, ik heb het dus gevonden op pinterest en origineel komt het hier vandaan. Het is zo ontzettend lekker..... :D Wat je nodig hebt : 1 grote courgette ( dan heb je waarschijnlijk 8 stukjes, afhankelijk van de dikte) 30 gram bloem een snufje zout 150 gram gekruid paneermeel 50 gram parmezaanse kaas 1 eetlepel italiaanse kruiden 1 ...
Een reactie posten
Meer lezen

Zucchini alla parmigiana / ovenschotel van courgette en kaas

Zucchini alla parmigiana / ovenschotel van courgette en kaas We hebben weer heerlijk gegeten uit Twee Gulzige Italianen, het is geen moeilijk recept maar het kost wel even tijd om het te maken. Het oorspronkelijke recept is met de "gewone" courgette, ik heb deze vervangen voor de "bol", in plakjes gesneden en ik heb er 4 gebruikt, met 3 kom je ook een heel eind, maar wij hebben ondertussen lopen snoepen, dat was lekker! Het recept is voor 4 personen en wij vonden het zo lekker, we eten het deze week weer! Wat je nodig hebt voor 4 personen : 3 grote courgettes, overlangs gesneden in 5mm dikke plakken bloem om te bestuiven 4 eieren, losgeklopt met wat peper en zout plantaardige olie 200 gram stevige mozzarella in blokjes 5 eetlepels versgeraspte parmezaanse kaas enkele blaadjes basilicum saus : 2 eetlepels extra vergine olijfolie 1 kleine ui, fijngehakt 500 gram pomodori uit blik enkele basilicumblaadjes, grof gescheurd snuf...
Een reactie posten
Meer lezen

Plantje chocomousse

Plantje chocomousse Dit toetje komt uit de flair. Wij hebben dit gegeten met nog andere toetjes tijdens het kerstdiner, ik heb toen de hoeveelheden voor 8 personen over 12 personen verdeeld. Het ziet er echt uit als een plantje in een potje, het lijkt echt alsof het in de potgrond staat, heel leuk om te zien. Wat je nodig hebt voor 4 personen : -200 gram kant en klare chocolademousse -10 oreokoekjes - 4 kleine takjes munt -keukenmachine -4 potjes / glaasjes Wat je gaat doen: Maal de koekjes fijn in de keukenmachine, verdeel de chocolademousse over de potjes/schaaltjes, verdeel daar overheen de gemalen koekjes en steek dan het takje munt erin. Eet smakelijk!
2 reacties
Meer lezen

Broccoli ovenschotel met kaassaus

Broccoli ovenschotel met kaassaus Een simpele en snelle ovenschotel, speciaal gemaakt voor mijn mannen, ze vonden het heerlijk! Met zijn 2-en hadden ze het zo op en ik heb een heerlijke lauwwarme quinoasalade gegeten, daarvan volgt het recept nog. De basis voor dit idee komt van het recept van de zweedse ovenschotel dat vinden we ook zo lekker! Wat je nodig hebt voor 2 personen : 500 gram broccoli 200 gram gehakt gehaktkruiden + foelie 125 gram champignons 2 eetlepels creme fraiche 6 aardappelen geraspte kaas Voor de kaassaus : 10 gram boter 10 gram bloem nootmuskaat 1/4 stukje bouillonblokje 110 ml melk 40 gram geraspte kaas Wat je gaat doen : Maak de broccoli schoon,schil de aardappels en kook de aardappelen gaar. Breng in een andere pan water aan de kook en voeg dan de broccoli toe en laat dit 5 minuten koken, giet dan af en spoel af met koud water. Maak ondertussen de puree, stamp de aardappel en roer hier de creme fraiche doorheen, vo...
2 reacties
Meer lezen