Simpel, snel en lekker!
Wat je nodig hebt voor 2 personen :
Wat je gaat doen :
De wraps even een minuut in de magnetron verwarmen en daarna allemaal insmeren met kruidenkaas.
Verwarm de oven voor op 160 graden (hetelucht).
Paprika en ui in blokjes snijden, de champignons in plakjes snijden en de chinese kool in reepjes. Verwarm een beetje olijfolie in de wok en bak hierin eerst de ui en paprika even, voeg dan de champignons toe en als laatste de chinese kool en de uitgelekte kidneybonen. Strooi hier de ras el hanout overheen en roer het even goed door. Dan het groentemengsel over de wraps verdelen en dicht rollen ( met een cocktailprikker kun je ze makkelijk dicht maken) De wraps in de ovenschool plaatsen en de geraspte kaas eroverheen strooien.
In het midden van de oven plaatsen, even in de gaten houden, als de geraspte kaas gesmolten is ( minuut of 10) zijn de wraps klaar.
Eet smakelijk!
Reacties
Een reactie posten