Doorgaan naar hoofdcontent

Quinoa ontbijt met cacao en jus d'orange



Quinoa ontbijt met cacao en jus d'orange
Quinoa ontbijt met cacao en jus d'orange
Quinoa koken in jus d'orange, zou dat ook lekker zijn? in combinatie met cacao en rozijnen, dat is wat ik mij vanmorgen afvroeg, en toen heb ik het maar gewoon geprobeerd. Mijn vorige ontbijt met quinoa bevatte 50 gram quinoa, en dat is best veel in de ochtend voor iemand zoals ik die eigenlijk 's morgens liever drinkt dan kauwt, dus deze keer heb ik 25 gram gebruikt. En cacao toegevoegd, dat voedt mijn chocoladeverslaving :)

Wat je nodig hebt voor 1 (kleinere) portie :


  • 25 gram quinoa

  • 60 ml verse jus d'orange

  • 1 theelepel cacao

  • handje rozijnen

    Wat je gaat doen :

    Spoel de quinoa af met water in een vergiet, doe het dan samen met de jus d'orange in een pan en breng het rsutig aan de kook enlaat het 10 minuten koken. Het vocht is dan nagenoeg allemaal opgenomen. Roer hier de cacao en de rozijnen doorheen en sluit de pan af met een deksel en laat dit nog 10 minuten staan.
    Na tien minuten is je lauwwarme ontbijtje klaar.....eet smakelijk!
    Het geheel is niet erg zoet, ik vond dat niet erg maar als je een zoetekauw bent dan raad ik wel aan om er bijvoorbeeld nog wat honing of suiker aan toe te voegen, voor mij gaven de rozijnen genoeg zoetigheid maar smaken verschillen nu eenmaal :)
    Bij mijn vorige ontbijt had ik me al bedacht dat je dit ook met verschillende soorten fruit kan maken en dat wil ik ook zeker nog proberen maar ben niet meer in de supermarkt geweest en de sinaasappels had ik al geprobeerd, denk er wel over om het een volgende keer te proberen met banaan of bananenchips en dan met een beetje honing ofzo....

    Voor meer quinoa ideeën kijk je hier


  • Reacties

    Populaire posts van deze blog

    Koolraap met sausje van oma

    Een tijdje geleden bedacht ik me dat ik nog nooit zelf koolraap had klaargemaakt, in de zin van gekookt,tijd om verandering in te brengen, maar gewoon gekookte koolraap is ook maar gewoon...een sausje erbij is natuurlijk wel lekker. ik noem het een sausje van oma omdat er maizena inzit,herinnering aan vroeger. Het resultaat was voor herhaling vatbaar. wat je nodig hebt: 1 koolraap 200 ml melk 1 eetlepel maizena nootmuskaat, zout en peper naar smaak wat je gaat doen : Koolraap schillen en in plakken snijden en hiervan "patat" snijden, in een pan met water aan de kook brengen ( eventueel wat zout toevoegen) en beetgaar koken.Tijd is afhankelijk van hoe dik en groot de stukjes zijn, ik heb ze denk ik een kleine 10 minuten gekookt. Als de koolraap bijna gaar is een pannetje met melk op het vuur, roer hier de maizena en laat het zachtjes aan de kook komen, goed blijven roeren tot het geheel dikker wordt tot een mooie saus, hier voeg je naar smaak peper en...

    Plantje chocomousse

    Plantje chocomousse Dit toetje komt uit de flair. Wij hebben dit gegeten met nog andere toetjes tijdens het kerstdiner, ik heb toen de hoeveelheden voor 8 personen over 12 personen verdeeld. Het ziet er echt uit als een plantje in een potje, het lijkt echt alsof het in de potgrond staat, heel leuk om te zien. Wat je nodig hebt voor 4 personen : -200 gram kant en klare chocolademousse -10 oreokoekjes - 4 kleine takjes munt -keukenmachine -4 potjes / glaasjes Wat je gaat doen: Maal de koekjes fijn in de keukenmachine, verdeel de chocolademousse over de potjes/schaaltjes, verdeel daar overheen de gemalen koekjes en steek dan het takje munt erin. Eet smakelijk!

    Zucchini alla parmigiana / ovenschotel van courgette en kaas

    Zucchini alla parmigiana / ovenschotel van courgette en kaas We hebben weer heerlijk gegeten uit Twee Gulzige Italianen, het is geen moeilijk recept maar het kost wel even tijd om het te maken. Het oorspronkelijke recept is met de "gewone" courgette, ik heb deze vervangen voor de "bol", in plakjes gesneden en ik heb er 4 gebruikt, met 3 kom je ook een heel eind, maar wij hebben ondertussen lopen snoepen, dat was lekker! Het recept is voor 4 personen en wij vonden het zo lekker, we eten het deze week weer! Wat je nodig hebt voor 4 personen : 3 grote courgettes, overlangs gesneden in 5mm dikke plakken bloem om te bestuiven 4 eieren, losgeklopt met wat peper en zout plantaardige olie 200 gram stevige mozzarella in blokjes 5 eetlepels versgeraspte parmezaanse kaas enkele blaadjes basilicum saus : 2 eetlepels extra vergine olijfolie 1 kleine ui, fijngehakt 500 gram pomodori uit blik enkele basilicumblaadjes, grof gescheurd snuf...

    Ovenschotel spruitjes

    Ovenschotel spruitjes Na 5 maanden is het weer eens de hoogste tijd een recept te plaatsen! We hebben de laatste maanden heerlijk gegeten maar op een of andere manier kwam het er steeds niet van om dit dan ook te delen. Hierbij een poging dit weer blijvend te veranderen. Het is weer spruitjestijd en daar wilde ik graag ook eens een ovenschotel mee maken.  (ja....de  broccoliovenschotel  is hier ook nog steeds favoriet :)) Maar om dit nou ook met een kaassausje maken.... tijd voor iets nieuws! We vonden het lekker en voor herhaling vatbaar, dan hoop ik ook meteen een mooiere foto te kunnen plaatsen. Wat je nodig hebt voor 2 tot 3 personen : rode paprika 500 gram kleine spruitjes 250 gram champignons 175 gram (vegetarisch) gehakt  1 flinke eetlepel ras el hanout 2 eetlepels kruidenkaas +/- 500 gram aardappelen olie om te bakken ingevette ovenschaal handje geraspte kaas naar smaak Wat je gaat doen: Schil de aardappelen en maak de sp...

    Gebakken witlof met tijm

    Gebakken witlof met tijm Makkelijk, snel en lekker! Wat je nodig hebt voor 2 personen : - 6 stronken witlof, schoongemaakt en gehalveerd - 10 gram roomboter -honing (ongeveer een eetlepel) - eetlepel gedroogde tijm Wat je gaat doen: Verwarm de boter en de honing in een pan, en bak de witlof samen met de tijm op een laag vuur aan beide kanten bruin, Breng op smaak met zout en peper. eet smakelijk!